间歇性断食法在网路上超夯，168、186、1014、204还有52轻断食等等，我们是不是可以自行进行间歇性断食呢？间歇性断食人人都能尝试吗？这集节目请到控糖减重专家宋晏仁医师，介绍正确的减重观念以及如何使用间歇性断食。
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