很多人以为嵴椎侧弯是青少年的问题，其实中高龄族群更要小心「退化性嵴椎侧弯」。随着椎间盘退化、关节与韧带老化、骨质疏松，甚至长期姿势不良、久坐、搬重物等习惯影响，嵴椎可能逐渐歪斜，初期常只出现腰痠背痛、坐不正等症状，让人误以为只是老化或劳累。当侧弯恶化后，还可能进一步造成神经压迫，引发夜间抽筋、疼痛痛醒，甚至影响行走与日常生活。本集邀请神经外科医师刘伟修，深入解析退化性嵴椎侧弯的形成原因、功能性与结构性侧弯差异、常见症状，以及嵴椎侧弯角度与严重程度判断方式，也带大家了解骨质疏松、压迫性骨折、椎间盘突出与嵴椎退化之间的关联。节目中也将破解常见迷思，包括整骨是否真的能改善侧弯、背架是否人人适合、核心运动与体重控制能带来哪些帮助，以及什么情况下需要考虑神经减压手术或嵴椎固定手术。透过真实案例与医师专业说明，提醒大家从运动习惯、姿势调整、避免久坐与嵴椎保健做起，把握早期发现与正确治疗时机，才能延缓恶化、守住嵴椎健康。

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